Giải độc gan bằng cách nào? Bật mí các loại nước uống mát gan giải độc trị mụn

Hầu hết mọi người đều biết gan là một bộ phận cực kì quan trọng trong cơ thể, nó giữ nhiều vai trò quan trọng như: đào thải độc tố, chuyển hóa thức ăn và dự trữ năng lượng ở nhiều dạng khác nhau, tổng hợp chất đạm, bài xuất mật,... Trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại một lượng chất độc nhất định có thể là do môi trường bị ô nhiễm, hóa chất có trong thực phẩm, khói thuốc lá,... Vì vậy việc loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, giúp gan luôn khỏe mạnh là điều cần thiết. Bài viết này sẽ bật mí đến cho độc giả cách giải độc gan, các loại nước uống mát gan trị mụn và các loại thuốc bổ gan tốt nhất hiện nay. 

Gan giúp đào thải độc tố, chuyển hóa thức ăn và dự trữ năng lượng 

1. Các dấu hiệu nhận biết gan bị nhiễm độc

Gan bị nhiễm độc (suy giảm chức năng gan) nếu không được điều trị đúng cách, không loại bỏ các độc tố ra khỏi gan sẽ kéo theo nhiều bệnh tật khác. Các dấu hiệu nhận biết gan bị nhiễm độc biểu hiện như sau:

- Da vàng: Khi gan bị nhiễm độc, các chất độc bị tích tụ trong cơ thể sẽ phát ra bên ngoài khiến da bạn bị đổi màu. Nguyên nhân khiến da đổi màu là do chất bilirubin - một sắc tố trong mật được tạo ra trong gan của bạn để giúp quá trình tiêu hóa và chúng làm cho da của bạn bị vàng đi.

- Da nhạy cảm: Một nghiên cứu năm 2013 của Học viện Da liễu Mỹ đã phát hiện ra rối loạn về đông máu và rối loạn gan có mối liên hệ với sự nhảy cảm về da. Điều này chứng tỏ sự nhạy cảm của da có liên quan đến chức năng của gan. Những người bị nhiễm độc gan thường bị phát ban, nổi mụn, nổi mẩn đỏ,...

- Hàm lượng cholesterol tăng lên: Gan có chức năng xử lý cholesterol, khi chức năng gan bị suy giảm cholesterol trong máu sẽ bị tăng lên. Do đó, khi lượng cholesterol trong máu tăng bạn nên đi khám gan ngay để có phương pháp giải độc cho gan.

- Mệt mỏi, ăn không ngon: Khi gan bị nhiễm độc, khả năng đào thải độc tố bị suy giảm dẫn đến hàng loạt các phản ứng viêm trong cơ thể. Từ đó, khiến bạn cảm thấy chán ăn, khô miệng, mệt mỏi,...

- Chướng bụng: Khi gan mất khả năng đào thải, dịch trong ổ bụng bị ứ, nếu để lâu sẽ dẫn đến căn bệnh xơ gan.

Khi gan bị tổn thương sẽ dẫn đến nhiều bệnh tật nguy hiểm 

2. Giải độc gan bằng cách nào?

Gan là bộ phận nội tạng lớn nhất bên trong cơ thể, đóng nhiều vai trò quan trọng, vì vậy cần được bảo vệ một cách tốt nhất. Chúng ta cần chăm sóc cho lá gan của mình bằng các loại thực phẩm có lợi, đồng thời thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh để có được sức khỏe tốt. Nhiều người đặt ra câu hỏi giải độc gan bằng cách nào? Điều đó được bật mí ngay sau đây nhé!

Gừng giúp giải độc gan cực kì tốt

Gừng là loại gia vị quen thuộc, đồng thời đây là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Gừng được xem là bí quyết thải độc, thanh lọc cơ thể, có tác dụng kích thích tiêu hóa, thúc đẩy lưu thông máu, giúp ruột già và gan loại bỏ các chất độc tồn đọng trong cơ thể. Hãy tập thói quen cho thêm gừng vào các món ăn hàng ngày hay dùng gừng để pha cùng các loại trà cũng là cách tốt để loại bỏ độc tố.

Loại bỏ độc tố bằng cách ăn nhiều rau xanh

Các loại vitamin và khoáng chất có trong rau xanh sẽ tạo môi trường lành mạnh giúp cơ thể đào thải độc tố một cách tự nhiên. Ngoài ra, trong rau chứa nhiều sulfur giúp cơ thể hấp thu thêm protein và lọc sạch máu hiệu quả. Đồng thời, trong rau xanh còn có các chất chống oxy hóa, giúp trung hòa độc tố và tăng cường chức năng gan hiệu quả. Do đó, bổ sung nhiều rau vào các bữa ăn vừa có tác dụng làm mát gan, cải thiện sức khỏe vừa giúp đẹp da.

Rau xanh là nguồn thực phẩm không thể thiếu nếu muốn cơ thể khỏe mạnh 

Sử dụng tỏi làm sạch gan

Tỏi là một trong các nguyên liệu dùng để giải độc gan không thể bỏ qua. Đây là loại gia vị có sẵn trong mọi nhà, vì vậy bạn có thể dùng tỏi chế biến món ăn hoặc ăn sống thì càng tốt. Trong tỏi có chất Allicin và selen có tác dụng làm sạch gan, đồng thời tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzym trong gan và giải độc gan hiệu quả. Ngoài ra, ăn tỏi thường xuyên còn giúp bạn tăng cường hệ tim mạch, điều hòa huyết áp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nghệ giúp loại bỏ độc tố khỏi gan

Hầu hết ai cũng biết nghệ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là thần dược trong việc làm đẹp da. Các hoạt chất trong nghệ có tác dụng điều hòa cholesterol trong máu, làm giảm viêm và bảo vệ gan tránh được tác động tiêu cực của gốc tự do. Do đó, dùng nghệ để giải độc gan là một liệu pháp cực kì hữu hiệu. Bạn có thể dùng bột nghệ hay nghệ tươi để kho cá, kho thịt, nấu cà ri,…ăn nghệ thường xuyên có tác dụng tốt cho gan, dạ dày mà hệ tuần hoàn máu.

3. Các loại nước uống mát gan giải độc trị mụn

Một trong những nguyên nhân chính gây nên mụn là do chức năng gan bị suy giảm. Cùng tham khảo các loại nước uống mát gan giải độc trị mụn ngay sau đây để thanh lọc cơ thể, loại bỏ mụn và làm đẹp da hiệu quả.

Trà Atiso

Atiso được xem là thần dược trong việc giải độc gan, thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, Atiso còn có tác dụng làm sáng da, giảm và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đặc biệt, Atiso còn có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ ngon nên nhanh chóng mang lại cho bạn làn da hồng hào, tinh thần sảng khoái và tươi tỉnh.

Atiso được xem là thần dược trong việc thanh lọc cơ thể 

Nước rau má

Rau má là nguồn thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với nhiều gia đình. Ngoài tác dụng tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa thì rau má còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Hơn nữa, thành phần dinh dưỡng có trong rau má giúp làm lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo da nhanh chóng.

Nước chanh

Chanh là loại nước uống mát gan giải độc trị mụn không thể bỏ qua, nhất là vào những ngày nắng nóng. Chanh tươi lành tính, mát, có lượng axit tự nhiên rất tốt cho việc đẩy nhanh tiến độ tiết ra dịch mật, tăng khả năng bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn chỉ cần sử dụng 2 lít nước, sau đó vắt 3 quả chanh vào và sử dụng trong ngày thay cho nước lọc bình thường.

Trà xanh

Hầu hết mọi người đều biết trà xanh là loại thức uống giải nhiệt và cực kì tốt cho sức khỏe. Trong trà xanh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giải trừ mệt mỏi và căng thẳng. Đặc biệt, trà xanh còn giúp loại bỏ độc tố và làm da tươi sáng hơn.

Theo nghiên cứu khoa học, nếu mỗi ngày uống 4-5 cốc trà xanh sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, mỡ máu và xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng vào ban ngày, tránh sử dụng vào ban đêm vì trà xanh sẽ làm mất ngủ.

Nước dừa

Nước dừa là loại thức uống giải nhiệt ưa thích của nhiều người, bởi vị ngọt tự nhiên mát dịu. Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất cũng như hàm lượng vitamin C dồi dào có tác dụng làm sáng da, dưỡng da mịn màng và tốt cho làn da bị mụn. Nước dừa có tác dụng thanh nhiệt, tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, ngăn ngừa sự hình thành của mụn.

4. Các loại thuốc giải độc gan tốt nhất hiện nay

Gan đảm nhiệm vai trò trong việc chuyển hóa, bài tiết và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, số người mắc các bệnh về gan như: gan nhiễm mỡ, mỡ máu, men gan cao, ung thư gan,... ngày càng có dấu hiệu gia tăng đáng kể. Vì vậy, việc bảo vệ và tăng cường chức năng gan là điều cần thiết nên làm. Hãy tham khảo các loại thuốc giải độc gan tốt nhất hiện nay, được nhiều người ưa chuộng sử dụng ngay dưới đây nhé!

Puritan’s Pride Milk Thistle Extract

Puritan’s Pride là một trong những nhãn hàng chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ. Tác dụng chính của Milk Thistle Extract là bồi bổ gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan hiệu quả. Sản phẩm này xứng đáng là người bạn đồng hành đối với những người mắc phải các vấn đề về gan.

Puritan’s Pride Milk Thistle Extract giúp tăng cường chức năng gan hiệu quả 

Doctor's Best Curcumin C3 Complex 

Doctor's Best Curcumin C3 Complex là thực phẩm chức năng dạng viên uống giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư, giúp giải độc gan và tăng cường chức năng gan. Thành phần giàu các chất chống oxy hóa từ củ nghệ và tiêu đen có tác dụng giúp cân bằng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh nhờ trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Sản phẩm này là một trong các loại thuốc giải độc gan tốt nhất hiện nay không thẻ bỏ qua.

Golden Healthy Liver Care Liver Tonic 35000mg

Liver Care Liver Tonic 35000mg là sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Úc. Thành phần chính chiết xuất 100% từ cây kế sữa, giúp bồi bổ và chăm sóc gan một cách hiệu quả, hỗ trợ gan đào thải độc tố, chống lại các tác nhân có hại như bịa, rượu, hóa chất,... Sản phẩm này dần dần chiếm lĩnh được thị trường và nhận được nhiều sự tin tưởng của khách hàng.

Swisse Liver Detox

Swisse Liver Detox chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên như: cây kế sữa, Atiso, củ nghệ giúp phục hồi chức năng gan, thanh lọc và giải độc cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, sản phẩm này con ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị cách bệnh về gan, giúp bạn lấy lại cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Hy vọng những thông tin trên đây đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích về cách giải độc gan cũng như các loại thuốc bổ gan mà bạn nên sử dụng. Ngoài ra, bạn nên thay đổi lối sống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục và tránh xa các chất kích thích để gan cũng như cơ thể luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt.