Làm thế nào để sữa về nhiều?

Đối với những người mẹ, nhìn thấy con lớn lên hằng ngày một cách khỏe mạnh là điều hạnh phúc nhất. 9 tháng thai kỳ, con lớn dần trong bụng mẹ. Khi con ra đời, được nuôi con lớn dần bằng dòng sữa trắng trong là điều thiêng liêng vô cùng. Cho con bú mẹ không chỉ tốt cho sự phát triển toàn diện của con thơ mà còn khiến sợi dây tình cảm giữa mẹ và con càng khắn khít. Nhưng việc nuôi con bằng sữa mẹ là một con đường không hề bằng phẳng đối với những mẹ có cơ địa ít sữa. Thấu hiểu được điều đó, hôm nay chosithuoc.com sẽ mách cho các bạn mẹo làm thế nào để sữa về nhiều nhé!

Công dụng của sữa mẹ? Làm thế nào để sữa về nhiều cho bé bú ?

Sữa mẹ chính là thực phẩm hoàn hảo nhất của tự nhiên, là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với sự phát triển của trẻ. Bởi vì trong sữa mẹ có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như: đạm, đường, mỡ, vitamin và muối khoáng với tỉ lệ thích hợp, phù hợp cho sự hấp thụ và phát triển cơ thể trẻ. Bú mẹ, trẻ sẽ lớn nhanh, phòng nguy cơ suy dinh dưỡng. Cùng hiều kỹ tác dụng khi cho bé bú sữa mẹ nhé!

- Trẻ sơ sinh mới sinh ra không có hệ thống miễn dịch. Khi cho bé bú, các kháng thể trong sữa mẹ sẽ giúp trẻ sơ sinh hình thành hệ thống phòng thủ tự nhiên trong cơ thể nhanh hơn.

- Theo 1 cuộc điều tra gần đây, trẻ được bú mẹ ít nhất 6 tháng sẽ giúp chỉ số IQ của bé tăng 3,8 điểm so với trẻ không bú mẹ.

- Sữa mẹ không có các thành phần protein lạ nên không gây dị ứng cho trẻ.

- Giúp bé dễ dàng tiêu hóa phù hợp với dạ dày còn non nớt của bé.

- Giúp bé phát triển nhận thức tốt và hạn chế nguy cơ bệnh tật.

- Đối với mẹ, sau khi sinh cơ thể bị tổn thương cả thể chất lẫn tính thần, cho con bú sẽ kích thích hormone có thể trợ giúp cơ thể bạn phục hồi tốt hơn.

- Nuôi con bằng sữa mẹ giúp mẹ đốt cháy calo và giảm cân sau khi sinh hiệu quả và an toàn.

- Cho con bú sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh ung thư vú và buồng trứng.

- Nuôi con bằng sữa mẹ giúp thắt chặt sợi dây liên kết tình cảm giữa mẹ và con.

Nuôi con bằng sữa mẹ tốt là vậy nhưng không phải ai cũng có thể làm điều đó dễ dàng. Ít sữa, không đủ sữa cho con bú ở các mẹ sau khi sinh là mối lo, thậm chí trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Điều này có thể gây ra sự rối loạn về tâm lý của mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của con cùng một số tác động tiêu cực khác đến cuộc sống của gia đình. Để cải thiện tình trạng này và xua tan nỗi lo của các mẹ hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để sữa về nhiều nhé!

Làm thế nào để sữa về nhiều ?

Cho con bú ngay sau khi sinh

Lời khuyên cho các mẹ là nên cho con bú ngay sau khi sinh, mặc dù lúc này đầu ngực rất mềm và chưa có sữa nhưng hành động mút ti mẹ của bé có thể kích thích tuyến sữa hoạt động nhanh hơn. Hơn nữa, lượng hormone oxytocin tạo sữa tăng nhiều nhất khi mẹ được ôm con da tiếp da.

Tích cực cho con bú và thật tích cực hút sữa

Sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung- cầu. Có nghĩa là nếu bạn cho con bú nhiều thì sữa càng tiết ra nhiều. Sau mỗi cữ bú của con, bạn có thể dùng máy hút sữa trong khoảng 10 phút để kích thích sản xuất sữa nhiều hơn, chú ý dùng máy hút đều cả hai bên.

Massage ngực

Trong khi cho bé bú, massage và bóp nhẹ bầu ngực cùng lúc giúp nặn bớt sữa trong bầu ngực ra, đồng thời nó cũng giúp kích thích ngực tạo ra dòng sữa mới.

Giữ tinh thần thoải mái , tránh stress

Mẹ đã biết chưa? Nếu mẹ giữ cho tâm trạng thanh thản và thoải mái sữa sẽ tiết ra nhiều hơn.  Ngược lại quá trình tạo sữa sẽ bị tác động nếu mức độ căng thẳng của tăng cao.

Dành thời gian để nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nếu bạn thức cả đêm thì hãy tranh thủ ngủ ban ngày. Chỉ ngủ một tiếng thôi cũng giúp bổ sung lại nguồn sữa và năng lượng cho mẹ.

Dành thời gian cho con

Khi bạn ở gần con, ôm bé sát người bạn sẽ giúp kích hoạt các nội tiết tố thúc đẩy quá trình tạo sữa. Đề nghị sự giúp đỡ từ người thân và bạn bè để giúp bạn có thời gian dành cho con và tiết kiệm năng lượng để có thể “chuyên tâm” vào việc tạo sữa.

Không nên cho bé bú bình sớm

Hạn chế cho bé bú bình hoặc thức ăn ngoài. Khi bé đói sẽ bú cạn ti mẹ, giúp ti mẹ sản sinh sữa mới.

Chế độ ăn uống

Mẹ nên có một chế độ ăn uống lành mạnh và một thực đơn nhiều dinh dưỡng. Tránh uống các loại nước chứa caffeine như trà và cà phê.

Uống thật nhiều nước

70% thành phần của sữa là nước cho nên mọi thứ đều vô nghĩa nếu bạn không uống nước mỗi ngày. Để đáp ứng đủ lượng sữa bé cần, mỗi ngày mẹ nên uống ít nhất là 2,5 lít nước.

Dùng viên uống lợi sữa

Hiện nay có rất nhiều viên uống lợi sữa tốt được nhiều mẹ để lại rất nhiều phản hồi tích cực. Chosithuoc sẽ giới thiệu với các mẹ 2 sản phẩm sau

- Viên uống lợi sữa Herbs of Gold Breastfeeding Support hoàn toàn được chế xuất từ thảo mộc tự nhiên nên các mẹ có thể hoàn toàn an tâm, đảm bảo tính an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

- Viên uống lợi sữa Natures Aid Fenugreek 500mg chiết xuất từ cây cỏ cà ri có thể làm tăng sản lượng sữa lên đến hàng trăm lần thúc đẩy sữa và kết quả có thể đạt được trong một đến ba ngày. Tăng sản xuất sữa mẹ để hỗ trợ các bà mẹ cho con bú, tăng kích cỡ vòng 1, kích thích sự phát triển của ngực

Thay lời kết

Chắc hẳn với những thông tin ở trên các mẹ đã biết làm thế nào để sữa về nhiều để có một dòng sữa dồi dào cho con. Hãy áp dụng, nếu thành công hãy để lại phản hồi cho chúng tôi nhé! Chúc các mẹ thật khỏe mạnh.

Tìm hiểu thêm | Bật mí bí mật "Mẹo để có nhiều sữa sau sinh"